白鹤看书【baihekanshu.com】第一时间更新《赤苇家今日的餐桌风景[综漫]》最新章节。
毕竟亚朗是面对前辈，不像角名跟我是面对平辈。”
主持人：“因为你们的队伍中有两位二传，所以，我们先从宫城县的白鸟泽学园的白布贤二郎同学开始。众所皆知，二传是队伍中很重要的位置，二传为了让托出去的球，可以配合得上攻击手的打点，在练习上肯定有较为着重的部分。首先，白布同学，你最印象深刻的训练方式是什么？”
“是练习起跳后的拦网的托球吧。”白布很快回答，“当我轮转到前排的时候，也要做拦网的动作。而我在拦网的时候，总不可能边拦对手，边回头看队友，反正，正常人是没有办法做到的。所以，这个练习，主要是训练我在拦网落地后的一瞬间，回过头寻找队友接过来的球。训练的方法就是，鹫匠教练在发球线后，抛球给在最右边二号位拦网完的我，我接到球托出去给站在四号位的濑见前辈。”
白布顿了顿，对身边的赤苇说：“提到二传的训练方法，赤苇，我突然想到一个双二传的战术，跟立教大学的真假二传那个有点像。我们晚上自主训练可以试试看。”，他又“哦”了长长一声，开口：“没办法，晚上找赤苇你的男模有点多，我必须先提前预约一下。”
“……”
赤苇决定继续当一个安静的高岭之花。
主持人：“相信观众朋友们都知道，二传有分正举与背举，白布同学，你可以跟我们分享几个背举的小技巧吗？你们二传是怎么做到高精准度的背举的呢？”
白布说：“借我一下刚才那个签名球。”，他接过女助理递过来的球，继续道：“每个二传的想法都不一样。因为我其实对自己的极限在哪里，蛮有自知之明的。所以，在欺骗对方拦网，以及托出一颗不错的托球之间，我会选择后者。”
“毕竟，我们白鸟泽有牛岛前辈，而在这支队伍里的主攻手们，也都挺可靠的。再加上通常，只要二传托出去的球，击球点是落在正常高度，主攻手大部分都可以舒服地打穿拦网。”白布说到这里，将签名球举到头顶偏后一点点的位置，“二传会在这个位置做出背举的动作，然后，腹背出力、稳住核心就可以了。”
白布又“呃”了一声，“如果腹背不出力的话，身体跳起来就会像海带一样软软的。我需要示范什么是腹背出力吗？”
主持人：“白布同学如果愿意的话，当然是没问题的。”
宫治笑了一下，“不是，白布，你腹背出力是要怎么解释啊？”
“直接撩衣服解释，不然还能怎么解释？”角名说，“让我看看白布的腹肌和背肌。”
白布一听，动作一顿，“那我还不如把这个机会留给赤苇。总之，腹部跟背部绷紧就对了，这个动作很重要是因为，可以让二传的脊椎比较不那么容易受伤。”
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